我要乐(要怎样才能一直开心)

要乐？来跟我一起“要乐”！

哎呦喂，看到这个是不是感觉一股清流迎面扑来？没错！就是这么简单粗暴，我就是要乐！谁还没有个要乐的权利呢？

不过，想要一直乐，可不是一件容易的事！就像我，今天早上起来，发现我那心爱的袜子不见了，就心塞了半天。后来发现是跟宠物猫玩的时候，它给“顺”走了，还一脸无辜地用小脑袋蹭我的手，那表情，简直是“你开心就好”系列的鼻祖！你说气人不气人？

但是，这也不能阻挡我追求快乐的步伐！毕竟，开心是一天，不开心也是一天，为什么不选择开开心心呢？

“要乐”宝典

第一招：转移注意力！

就像我丢了袜子，我就不去想它了，转而去跟猫玩，看它用笨拙的爪子抓玩具，瞬间就乐了！而且，注意力转移的时候，还可以发现更多有趣的事，你说是不是赚大了？

第二招：制造快乐！

生活本来就很枯燥，如果你不主动制造一些快乐，就只能被动地接受各种“不开心”的袭击。所以我经常会做一些让自己开心的事情，比如：

看看搞笑视频，笑到肚子疼！

和朋友出去玩，一起疯一起闹！

做一桌好吃的，犒劳一下自己！

去户外走走，感受大自然的清新！

第三招：学会“自我调节”！

生活不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的困难和挫折。这个时候，就需要我们学会“自我调节”了。不要把负面情绪憋在心里，可以找朋友倾诉，可以听听音乐，可以去运动，用你喜欢的方式释放压力。

“要乐”的境界

其实，快乐没有那么难，关键在于你的心态。

不要总是和别人比较，每个人都有自己的节奏，不要跟别人比快比慢。

不要把快乐寄托在别人身上，自己的快乐要靠自己去寻找。

不要把压力看得太重，压力是每个人都会遇到的，学会用积极的心态去面对。

“要乐”锦囊

“要乐”的最后一句话

“要乐”，其实很简单，就是把生活的“要事”都放到“乐事”里去。

就像我，今天虽然丢了袜子，但我发现了我猫猫的“隐藏属性”，它竟然还有个“小偷”的技能！你看，这就是“要乐”的境界。

你呢？你有什么“要乐”的秘诀吗？快来分享一下吧！