咕噜咕噜叫( 是不是饿着肚子了)

肚子咕噜咕噜叫，到底饿了吗？

哎呦喂，各位老铁们，今天咱们聊点“硬核”的！

最近是不是老有人在问“肚子咕噜咕噜叫，到底饿了吗？”

嘿，别闹了，这肚子就跟个“小话痨”似的，整天咕噜咕噜的，你说它饿了，它未必真饿，你说它不饿，它又开始闹腾了！

别担心，别慌张，今天就让小编来给大家讲讲这肚子里的“小秘密”！

“咕噜咕噜”其实叫肠鸣音

这“咕噜咕噜”的肚子叫，在医学上叫做“肠鸣音”。咱们的肠道啊，可不是安静的“小巷子”，里面可是热闹得很！肠道里每天都有食物和消化液在“流动”，而这些“流动”就会产生声音，这就是咱们听到的“咕噜咕噜”。

正常情况下的“咕噜咕噜”

一般情况下，正常人每分钟都会出现4至5次的肠鸣音。

就像咱们呼吸一样，是正常的生理现象，不用担心。

“咕噜咕噜”叫得厉害是怎么回事？

不过，有些时候，这肠鸣音可不是“小调”，而是“大合唱”！

比如，当你特别饿的时候，肚子就会“咕噜咕噜”叫得特别响，这叫做“肠鸣音亢进”。

为什么呢？因为你的肠道里没东西可消化，就一直在“空转”，就像一辆“空车”在路上跑，自然会发出很大的声音。

除了饿，还会有什么原因让肚子“咕噜咕噜”叫呢？

其实，除了饿，还有一些其他原因会导致肠鸣音亢进，比如：

消化系统疾病：例如急性肠炎、肠梗阻、肠道功能紊乱等，这些疾病会导致肠道蠕动异常，从而发出异常的肠鸣音。

饮食因素：例如吃太多高脂肪食物、高纤维食物、碳酸饮料等，也会刺激肠道，导致肠鸣音亢进。

情绪因素：压力过大、焦虑、紧张等也会影响肠道蠕动，从而引起肠鸣音亢进。

“咕噜咕噜”叫的时候怎么办？

如果你的肚子“咕噜咕噜”叫得厉害，而且伴随其他症状，比如腹痛、腹泻、呕吐等，建议及时就医。

“咕噜咕噜”叫的时候怎么破？

如果只是单纯的肚子饿，那么就赶快吃饭吧！

小贴士：

尽量规律进食，不要暴饮暴食。

多吃易消化的食物，少吃油腻、辛辣的食物。

保持心情舒畅，避免压力过大。

表格来啦！

互动环节：

你的肚子“咕噜咕噜”叫的时候，你都怎么解决呢？欢迎在评论区分享你的经验！